Expresa e Inspira de Mindvalley
Un curso de Lisa Nichols
Conocé al docente
¿Qué es Expresa e Inspira de Mindvalley?
Expresa e Inspira de Mindvalley es el programa de oratoria con el que Lisa Nichols enseña a encontrar tu voz y a usarla para inspirar, persuadir y motivar a los demás. Está armado como un desafío de 31 días, con cerca de 5 horas de contenido en total repartidas en lecciones de unos 10 minutos diarios. En su versión original en inglés se llama Speak and Inspire.
La premisa es simple: comunicar con impacto no es un don reservado a unos pocos. Lisa sostiene que todos tenemos una voz capaz de mover a otros. El desafío está pensado para que esa habilidad crezca día a día, aplicando cada lección en conversaciones reales, presentaciones y videos.
¿Para quién es este curso de oratoria?
El programa sirve tanto a quien nunca habló en público como a quien ya lo hace y quiere más impacto. Está planteado para personas nerviosas, introvertidas o principiantes totales, y también para extrovertidos que quieren pulir su forma de conectar.
Encaja con quien tiene que defender una idea en una reunión de trabajo y con quien graba contenido para redes y necesita que su mensaje llegue. También sirve a quien lidera equipos, da clases o acompaña a otras personas. Lo que enseña funciona igual para hablarle a una sola persona que a un auditorio lleno.
¿Qué vas a aprender con Lisa Nichols?
El desafío avanza en cuatro partes. Primero trabajas la consciencia sobre el poder de tu voz y de tu mensaje: para qué hablas, qué valor aportas a otros y cuál es tu voz más auténtica. Después aprendes a definir los resultados y la experiencia que quieres generar en tu público. La tercera parte busca que te fortalezcas con tus acciones, y la cuarta te prepara para hablar para 1 o para 1000 personas con la misma solidez.
En el camino aparecen herramientas concretas. Vas a trabajar cómo controlar el miedo y la ansiedad antes de hablar, cuál es la esencia de una gran historia y cómo hablar de tu legado. Lisa explica los 4 tipos de oradores, la diferencia entre confrontamor y confrontación, y cómo crear un entorno seguro para que el otro te escuche.
También vas a practicar varias habilidades de conexión:
- pasar de la escucha pasiva a la escucha activa
- usar el lenguaje corporal para que tu cuerpo también «hable»
- generar diálogo con la técnica de eco, repetir y responder
- captar la atención con trucos verbales
- darle peso a una idea con la pausa elocuente
Una de las herramientas centrales es la técnica del «valle» de tu vida, que convierte tus momentos más difíciles en conexión y confianza con quien te escucha. El cierre suma técnicas avanzadas de storytelling, el principio de mostrar tu historia en lugar de contarla, cómo pedir retroalimentación y cómo llevar tu mensaje a distintas plataformas hasta encontrar tu ritmo propio.
Cómo funciona el formato de desafío diario
El curso sigue el método de los Desafíos de Mindvalley: lecciones breves, una por día, cada una centrada en un matiz puntual de la comunicación. Las cinco semanas tienen un eje claro: encontrar tu voz, tocar el corazón de tu audiencia, involucrar a tu público, dominar técnicas avanzadas de elocuencia e ir más allá.
Entre las lecciones hay jornadas de «Escribe tus descubrimientos» y un día de trabajo interno para reflexionar sobre tu práctica. No es un curso para mirar de corrido: el avance depende de que lleves cada técnica a tus interacciones del día.
¿Por qué elegir el método de Lisa Nichols para hablar en público?
El método no se queda en la modulación de la voz ni en cómo pararse frente a un micrófono. El foco está en la autenticidad y en la conexión emocional con quien escucha, algo que Lisa aprendió de su propia historia. En 1994 era madre soltera en el sur de Los Ángeles, con 11,42 dólares en el banco. Hoy se la considera una de las mejores maestras de oratoria del mundo, fue invitada al programa de Oprah Winfrey y su aparición en The Steve Harvey Show se volvió viral.
Mindvalley la presenta como su oradora preferida en A-Fest, donde habló en todos sus eventos desde 2010. Toda esa experiencia en escenarios está convertida en un recorrido paso a paso que puedes seguir desde el primer día.
Este curso también está disponible dentro de la membresía Infinity Pro, donde se accede desde la plataforma oficial de Mindvalley.
Antes de empezar
¿Este curso es para vos?
Qué incluye
- 31 lecciones diarias de unos 10 minutos, con cerca de 5 horas de contenido en total.
- Técnicas con nombre propio: eco-repetir-responder, pausa elocuente, trucos verbales y técnica del "valle" de tu vida.
- Trabajo específico para controlar el miedo y la ansiedad antes de hablar.
- Días de escritura ("Escribe tus descubrimientos") y un día de trabajo interno para registrar avances.
- Herramientas que se aplican tanto a una conversación uno a uno como a un auditorio.
A tener en cuenta
- Es un programa de aplicación activa: si no practicás cada técnica en conversaciones reales, el contenido queda en teoría.
- Pide constancia durante un mes entero, una lección por día.
- Una de las lecciones pide buscar retroalimentación sobre tu estilo, así que necesitás a alguien que te escuche y te dé su opinión.
- El tono es muy motivacional y emocional; no es un manual técnico de dicción, respiración ni armado de presentacione
Para quién es
- Profesionales que presentan ideas en reuniones y quieren hacerlo con más seguridad.
- Personas tímidas, introvertidas o con miedo a hablar en público que empiezan de cero.
- Creadores de contenido, coaches y líderes que necesitan que su mensaje conecte.
Para quién no es
- Quien busca un curso técnico de dicción, respiración o impostación de voz.
- Quien necesita acompañamiento: comunidad, devoluciones personalizadas o acceso a la Membresía Mindvalley (esta versión solo esta dentro de Infinity Pro).
- Quien no está dispuesto a practicar a diario durante un mes.
Contenido
Tu recorrido, módulo a módulo
6 módulos
1. Preparación
2. Semana 1: Encuentra tu Voz
3. Semana 2: Toca el corazon de tu audiencia
4. Semana 3: Involucra a tu publico
5. Semana 4: Tecnicas avanzadas para hablar con elocuencia
5. Semana 5: Ve mas alla
Docente
Quién enseña el curso
Pasó de tener 11,42 dólares en el banco a ser considerada una de las mejores maestras de oratoria del mundo, con apariciones en El Secreto y en el programa de Oprah Winfrey.
Autora de seis best sellers, entre ellos No Matter What, recibió el Premio Heart of Learning de la Fundación LEGO.
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Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia hablando en público para hacerlo?
No. Está pensado también para principiantes totales y para personas nerviosas o introvertidas.
¿Cuánto tiempo por día le tengo que dedicar?
Unos 10 minutos de video por lección, más el tiempo de práctica. Son 31 lecciones y cerca de 5 horas de contenido en total.
¿Sirve para comunicarme mejor fuera de un escenario?
Sí. Las técnicas se aplican a reuniones, conversaciones uno a uno, videos y redes, no solo a charlas.
¿Está en español?
Sí, es la edición en español de Speak and Inspire
¿En qué se diferencia de un curso de oratoria tradicional?
Se enfoca en la autenticidad, el storytelling y la conexión emocional más que en la técnica vocal, y trabaja desde tu propia historia.
¿Qué no incluye esta versión?
No incluye la Membresía Mindvalley, la app oficial, Mindvalley Connections, la comunidad ni los eventos o talleres en vivo. Es el contenido en video del desafío, sin contacto con Lisa Nichols ni soporte de Mindvalley. ( Esto si esta disponible, solo desde Infinity Pro)
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